- Sommeraktivitet Sesong Sommeraktivitet
- 8+ Alder 8+
- 2 timer Varighet 2 timer
- SUP Kategori SUP
Opplev Grilstad Marina fra et SUP-brett med instruktør!
Raske detaljer
SUP-yoga er når du bytter ut den tradisjonelle yogamatta, med et Stand Up Paddle-brett! SUP-brettet ser ut som et stort surfebrett, og ligger godt og stødig på vannet. Her utfordrer vi oss selv, og forbedrer balanse, styrke og ikke minst kjernemuskulatur. Er du på utkikk etter en ny utfordring, kan yoga på et padlebrett være akkurat det du trenger. Bli med og ha det gøy!
SUP-yoga passer for alle, både nybegynnere og mer erfarne yogautøvere. På vannet får vi mulighet til å bli kjent med enkle yogaposisjoner på en ny måte, da overgangen mellom de ulike posisjonene blir langsommere, samtidig som oppmerksomhet og balanse utfordres.
Du trenger ikke ha noen tidligere erfaring med SUP, men du må være svømmedyktig.
Klær som er gode å bevege seg i. Det kan være godt med ull/fleece dersom det er litt kjølig. Ellers kan det i henhold til været være greit med drikkevann, lue, solbriller og et tørt skift.